173cm48kg糖尿病疑いのあるぼく、危機感を感じてさっきスーパーでササミ、レタス、トマトを買ってきたwwww

レンチン

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:26:37.005 ID:qQiRV3tH0.net
ついでに体重計も買ってきた!(正確に言うと土壇場で何故か妹に買ってもらえた)
さっきトマト1個食べてレタスを頭から丸かじりしてみた
夜はササミを焼いてまたトマトと残りのレタスをかじりきる!!
こんだけやってたら大丈夫っしょww
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:27:34.102 ID:pEETHCGU0.net
なにがだよwwww
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:30:17.177 ID:qQiRV3tH0.net
>>2
糖尿病!
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:27:34.932 ID:Zwurpm0k0.net
痩せてる方の糖尿って食事でどうにかなるの?
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:30:13.113 ID:z5LTJpr00.net
>>3
元々太ってて何もしてないのに痩せたならもう即入院レベル
ていうか糖尿病は食事と運動の改善を習慣にしないとなんとかならない
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:30:17.177 ID:qQiRV3tH0.net
>>3
3食食べる様にして野菜とかササミを食べる様にするといいらしいからな
1週間に1日は 野菜&ササミDay を作る事にした
俺の場合は糖尿病予備軍であって医者から正式に診断された訳じゃないし大丈夫とおもう
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:29:41.717 ID:RJOT0MRa0.net
病院行けよ
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:31:33.183 ID:aZZaKmbGa.net
糖尿って太っててもならないやつはならないから才能だよな
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 15:15:16.275 ID:bxccDjYcd.net
>>8
おそらく遺伝子
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:31:39.719 ID:qQiRV3tH0.net
よし、またレタスかじりにいくか
もうスナック感覚でレタスかじってくよ~
それも ブーケレタス とかいってちょっと面白いレタスなんだよ
まるで結婚式のブーケみたいに可愛いレタスなんだよ
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:32:18.212 ID:pEETHCGU0.net
糖尿病治らんやろ
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:32:35.318 ID:fOBqHxAj0.net
おまえらって頑なに料理しないよね
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:35:46.342 ID:aZZaKmbGa.net
>>11
するぞ
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:36:09.592 ID:qQiRV3tH0.net
>>11
一人暮らしで料理とかお金もかかるし作っても無意味感がぱないからな
料理する食材を丸かじりしていけば結局はとれる栄養素一緒じゃんっていう
おいしいもの食べたいってより栄養とりたいってだけだからなここまでくると
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 15:18:01.706 ID:vPG4Ck8Bd.net
>>14
同じ食材でも摂れる栄養一緒じゃないぞ
栄養素によっては調理過程で変質や増減する
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:34:45.119 ID:qQiRV3tH0.net
かじったかじった
ってか俺ドレッシングも何もかけずにレタス丸かじりしてるしね
中々いないだろ、ここまでやる気に溢れた奴は
でもこれは自分への罰だ、1週間に1度はこれやるから
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:37:30.860 ID:qQiRV3tH0.net
ただササミをどう料理するかが悩ましい
ササミ 簡単レシピ とかでググってもなんかどれも難しい
もっと調味料とササミだけで出来るお手軽レシピがしりたいのに
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:37:45.945 ID:pEETHCGU0.net
茹でるだけ
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:41:50.296 ID:qQiRV3tH0.net
>>16
なるほど、茹でてポン酢で食うのもありか
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:37:50.326 ID:46ngCyQT0.net
僕「ほ~い」レタスを取り上げる
>>1「なにすんだよ!!!」
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:38:06.302 ID:yEP3K7BE0.net
アホでもわかる糖尿病のメカニズムを書いておく
血液から筋肉に糖分を渡す運送会社がインシュリン
糖分摂りすぎると運送会社が疲弊して働かなくなる
すると運べなくなった血液中の糖分量が急増する
筋肉は糖分が足りなくなって疲労感が強くなる
血液中の糖分濃度が高くなりすぎて体は水を摂取して薄めようとする
だから糖尿病患者は疲れやすくなり、水を飲みまくる事になる

試験に出るから覚えとけよー

21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:41:50.296 ID:qQiRV3tH0.net
>>18
ありがとう!
でも俺お菓子とか甘いものが嫌いだから糖分全然とらないんだけどなぁ
塩分はかなりとってるけど、後はほぼ毎食うどん
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:38:15.313 ID:rS8i0DEl0.net
毎日継続して糖質を取らないようにする事が大事
もう糖尿病なら薬打つ生活ってだけやね
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:41:21.017 ID:e31/VpMpa.net
ササミは予め茹でておいて適宜カレーやらスープやらサラダやらに混ぜて食うのが一番簡単で美味いな
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:42:14.242 ID:2mJuG/2K0.net
今更手遅れです
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:42:58.868 ID:EaEiCvn10.net
うどんのせいじゃね?
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:43:08.738 ID:fOBqHxAj0.net
うどんのせいだな
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:44:36.255 ID:qQiRV3tH0.net
うどんいいんだけどなぁ
まじで飽きないし安いのに
60円でお腹一杯になるのに
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:45:22.976 ID:bE4VgDdm0.net
うどん県は糖尿病多い
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 14:45:57.317 ID:Hn/DRv/od.net
面倒だけど米のほうがまだ栄養素あるぞ糖だけじゃなくて
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 15:05:47.376 ID:Xuqn6soz0.net
なんでこんなガリガリなの?
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 15:13:36.659 ID:qQiRV3tH0.net
>>28
元々ずっと55kg~57kg位だったよ
だけど一人暮らし始めて1年位だけど食生活が悪いというかケチってるせいで痩せてきた
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/24(水) 15:17:48.622 ID:bxccDjYcd.net
痩せてる2型の人は太ってる2型の人よりやばい
糖尿病には2型と1型あるから確認して

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1637731597

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