【悲報】最新医学「一日三食は食べすぎwいろんな悪影響出るぞw」→

1風吹けば名無し2021/11/21(日)15:47:07.78 ID: .net

私たちは、ほとんど常識として、健康な体をつくるためには一日3食しっかり食べなければならないと教わってきましたが実は、
「一日3回の食事」は、内蔵を休ませず、体にダメージを与えていたのです。

「一日3食」を続けていると、胃腸が疲れて、消化機能が衰えると、体にさまざまな不調が現れます。

消化機能が衰えると、まず、食事から十分な栄養分を摂ることができなくなります。一日3食きちんと食べているにもかかわらず、エネルギー不足になってしまうのです。そうすると、疲れやすくなったり、体がだるくなったり、肌や髪のコンディションが悪くなったりします。

このように、一日3食の食生活、そして食べすぎは、体に大小さまざまな悪影響を与えます。

https://president.jp/articles/-/43357

40風吹けば名無し2021/11/21(日)15:58:46.76 ID: s5/TVElu0.net

いやまあワイはずっとそう思ってたけどな
朝食とか全然食いたいと思わんし要らんやろ

2風吹けば名無し2021/11/21(日)15:47:50.81 ID: eMfjVqxb0.net

一食ガイジ逆転サヨナラホームランwwwwwwwwwwwww

3風吹けば名無し2021/11/21(日)15:48:01.88 ID: SSkj9vOT0.net

だってよデブ

4風吹けば名無し2021/11/21(日)15:48:50.36 ID: IQ4kiV1b0.net

一日1〜2食やけど慣れれば別に空腹感じんよな

6風吹けば名無し2021/11/21(日)15:49:24.25 ID: 7IaoKETdd.net

食事内容の方が重要や

7風吹けば名無し2021/11/21(日)15:49:33.08 ID: RhhygfTYd.net

飯作るのめんどくさくていつもギリギリまで我慢してから作ってるワイの勝ちでええか

9風吹けば名無し2021/11/21(日)15:50:24.11 ID: ihqCZNdt0.net

オートファジーを30年間続けたらどうなるんやろな

13風吹けば名無し2021/11/21(日)15:51:58.54 ID: k1M3ItgV0.net

働いてたら2食は無理だよね
朝昼しっかり+夜は軽くスープみたいなのならいける

大体食事なんて唯一の娯楽なのにそれを一回分奪うってどういうことだよ😡

20風吹けば名無し2021/11/21(日)15:53:07.31 ID: jFMXLzvX0.net

>>13
朝食うのが1番無理だわ
ただでさえ人混みの電車が苦痛なのに飯食ったら吐く
朝は野菜ジュースとかしか受け付けない

14風吹けば名無し2021/11/21(日)15:52:00.77 ID: aX/hroaD0.net

実際現代人って2.5食くらいで生きてないか

15風吹けば名無し2021/11/21(日)15:52:01.71 ID: VI/tewyq0.net

これやったら胃が働かなくなって入院したわ

18風吹けば名無し2021/11/21(日)15:52:42.76 ID: wXWM0b7Ix.net

中田のyoutube見てるから知ってるわ

19風吹けば名無し2021/11/21(日)15:53:07.24 ID: SsWNpUfnM.net

2回の飯と5回の茶でええやん

21風吹けば名無し2021/11/21(日)15:53:15.98 ID: KxD/m8/aa.net

男なら常に飢えていろ

25風吹けば名無し2021/11/21(日)15:54:51.58 ID: B2EHj3Wh0.net

農薬で育ててる米や野菜避ける方が重要や
金が多少掛かってもしゃーない
命には変えられない

26風吹けば名無し2021/11/21(日)15:55:12.25 ID: daVflk8F0.net

風邪引いてしばらくほぼ飯食わなかった後の体の軽さやばいもんな

27風吹けば名無し2021/11/21(日)15:55:12.75 ID: rlPxAxeg0.net

食品業界が認めるわけねえ

28風吹けば名無し2021/11/21(日)15:55:37.36 ID: zHDj/E2+0.net

これNHKでも言ってたわ
夕飯早めに食べて空腹時間をとれとかな

31風吹けば名無し2021/11/21(日)15:56:20.72 ID: 7I4zmvXvr.net

なお1日2食時代の人類の健康状態

34風吹けば名無し2021/11/21(日)15:57:13.69 ID: IQbFMbda0.net

この飢餓状態のケトン代謝は、全身から特有の異臭発するから
社会人はムリじゃね

35風吹けば名無し2021/11/21(日)15:57:32.54 ID: s5/TVElu0.net

は?一日3食食わなきゃ血糖値スパイクがどうこう言ってたやんけ
死ね

36風吹けば名無し2021/11/21(日)15:57:48.50 ID: PfndGXux0.net

1日に8時間何も食べない時間作れみたいなのは聞いていたけど
また別の話なんかな

37風吹けば名無し2021/11/21(日)15:58:07.19 ID: bMp1PKLgp.net

動物の歴史的に食える時に食うでやってきてるしな
まあ食いさえすればなんでもいいやろ

38風吹けば名無し2021/11/21(日)15:58:08.19 ID: jaVMLVJ50.net

一回の食事が食い過ぎなんじゃないの現代は
間食もしてるだろうし

59風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:39.80 ID: 6ASn1vii0.net

>>38
そもそも人間自体そんな朝からもりもり食える環境になってるのが現代だけやろしな

39風吹けば名無し2021/11/21(日)15:58:39.96 ID: je43d9n/0.net

まあ健康とかどうでもいいけどまあ面倒くさい
あとは満腹の時はパフォーマンス出せないね

41風吹けば名無し2021/11/21(日)15:59:50.93 ID: jYPJOzX30.net

そもそもみんな同じ時間に同じ行動しすぎてオカシイで

72風吹けば名無し2021/11/21(日)16:06:06.43 ID: fF1Wt5kJ0.net

>>41
みんな約束して待ち合わせしてるわけでもないのに
12時になったらゾロゾロ飯屋に入っていく様はホラーに感じる事はあるわ

42風吹けば名無し2021/11/21(日)16:00:16.47 ID: bTJok+jK0.net

でもお腹すくやん

43風吹けば名無し2021/11/21(日)16:00:25.08 ID: jvvX61Mk0.net

この前ためしてガッテンで朝タンパク質食えってやってたぞ

60風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:46.39 ID: 8+QxBGtU0.net

>>43
朝に高たんぱくは本で見たな
ワイちゃん高野豆腐2個と卵でモリモリや

44風吹けば名無し2021/11/21(日)16:00:51.81 ID: qxw5Z7p10.net

7年くらい1日1食だわ
18時くらい

45風吹けば名無し2021/11/21(日)16:00:55.72 ID: 7iDVCVByd.net

まあ間食はあかんと思う

118風吹けば名無し2021/11/21(日)16:14:11.78 ID: 2×4/Pnon0.net

47風吹けば名無し2021/11/21(日)16:01:15.42 ID: t//ZTLDA0.net

カロリー制限まじめにやると一日2食が限界やろ

48風吹けば名無し2021/11/21(日)16:01:27.93 ID: 9hKAbdf/0.net

3食食ってガリガリのワイとしてはいくら健康に良くても食事減らすことなんて出来んわ

49風吹けば名無し2021/11/21(日)16:01:29.33 ID: 2yux6c5w0.net

米ガブガブ食ってるけど健康なんだが?

52風吹けば名無し2021/11/21(日)16:02:21.62 ID: 7R423kN+0.net

ちゃんと三食食ってるけど健康体や

53風吹けば名無し2021/11/21(日)16:02:27.17 ID: fF1Wt5kJ0.net

とりあえず今からやよい軒で唐揚げ定食を食ってくるわ

54風吹けば名無し2021/11/21(日)16:02:51.98 ID: 8+QxBGtU0.net

こういうのって思ったより全然大した違いないんよね
むしろストレスの方がダメージでかいだろ

55風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:08.13 ID: Cscx4ygd0.net

日本人どんどん貧しくなってて草

56風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:14.81 ID: KP793ngV0.net

経済冷え込みそう

58風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:24.04 ID: CeuXYFqD0.net

6食のワイは死ぬんか

65風吹けば名無し2021/11/21(日)16:04:58.50 ID: KP793ngV0.net

>>58
タイ人かな?

61風吹けば名無し2021/11/21(日)16:03:50.52 ID: jFMXLzvX0.net

菓子、酒、炭酸飲料一切取らないから米や肉の類は制限したことないから全く太らないな

66風吹けば名無し2021/11/21(日)16:05:11.69 ID: 8+QxBGtU0.net

>>61
これわかる
現代人は間食が多すぎなんやで

68風吹けば名無し2021/11/21(日)16:05:19.15 ID: 6UE8ir6Rr.net

エジソン「トースター発明したけど全然売れんな…せや!」
トースターのCM「1日3食食べましょう」

こいつが戦犯らしい

73風吹けば名無し2021/11/21(日)16:06:14.77 ID: y8KPwWfS0.net

>>68
日本では室町時代やぞ

119風吹けば名無し2021/11/21(日)16:14:20.41 ID: U3mtbGxir.net

>>68
そんな理由で世界中に広まるわけないやろ

70風吹けば名無し2021/11/21(日)16:05:52.52 ID: uTqtZpCn0.net

プチ断食とか一昔前流行ったっけ

71風吹けば名無し2021/11/21(日)16:06:03.05 ID: 1fj7DkwbM.net

朝ごはん抜いただけで飢餓状態になるかいな
ダイエット記事は飢餓状態をなんだと思ってるんだ

74風吹けば名無し2021/11/21(日)16:06:37.68 ID: NKDY7VFSd.net

長生きで元気な爺さん婆さんがたまにドキュメンタリーで特集されてるの見るとみーーんな肉をよく食ってるわ

元気なジジババは肉をめっちゃ食う

79風吹けば名無し2021/11/21(日)16:07:31.10 ID: fF1Wt5kJ0.net

>>74
肉を食えるくらい胃が強いから長生きしてる
肉を食えば長生き出来るということでもない

78風吹けば名無し2021/11/21(日)16:07:21.75 ID: tI+FrGbQ0.net

これやってるんやが昼食ってから翌朝まで何も食わずに朝飯食うと
めちゃくちゃ胃が痛くなるので朝も小食になってどんどん痩せるわ 180センチ90キロから
いまや180センチ58キロや

92風吹けば名無し2021/11/21(日)16:09:43.11 ID: u+09oLwR0.net

>>78
それ痩せたと言うよりやつれてるって言うのでは?🤔

100風吹けば名無し2021/11/21(日)16:11:03.80 ID: tI+FrGbQ0.net

>>92
一応筋トレもやってるからまあ痩せたということで
ウ●コが信じられないくらい出るのも特徴やとおもうわこのダイエット

81風吹けば名無し2021/11/21(日)16:07:43.48 ID: IGn6r5HD0.net

夜腹減んないすか?

88風吹けば名無し2021/11/21(日)16:09:23.14 ID: 8+QxBGtU0.net

>>81
習慣にしてるからそう思うんじゃね?

84風吹けば名無し2021/11/21(日)16:08:25.11 ID: CY95YRhox.net

間隔開けると低血糖なってあかんわ

86風吹けば名無し2021/11/21(日)16:09:02.38 ID: Zh5NnLxG0.net

一人暮らしやし食いたい時に食っとるから一日何食しとるんか自分でもわからん

93風吹けば名無し2021/11/21(日)16:10:05.59 ID: gNwQaT3rF.net

週一で絶食するとか流行ったもんな

95風吹けば名無し2021/11/21(日)16:10:11.13 ID: yo1zd395a.net

1日2食のワイが勝者ってことでええか?

97風吹けば名無し2021/11/21(日)16:10:27.21 ID: Mm1SH4Cf0.net

そんな完璧にしなくても間食止めて休刊日でも作れば十分だわ

99風吹けば名無し2021/11/21(日)16:11:00.04 ID: oGa0hVRH0.net

昼にドカ食い
深夜に間食や

103風吹けば名無し2021/11/21(日)16:11:37.57 ID: S0gi8bue0.net

わいも最近朝食抜くようになったわ
体力使わん事務職やから、ちょうどええ感じやで

108風吹けば名無し2021/11/21(日)16:12:08.05 ID: 3nNu0Lzs0.net

毎食後の薬どうしたらええねん…

引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637477227/

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