【悲報】最新医学「一日三食は食べすぎｗいろんな悪影響出るぞｗ」→

1：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:47:07.78 ID： .net

私たちは、ほとんど常識として、健康な体をつくるためには一日3食しっかり食べなければならないと教わってきましたが実は、
「一日3回の食事」は、内蔵を休ませず、体にダメージを与えていたのです。

「一日3食」を続けていると、胃腸が疲れて、消化機能が衰えると、体にさまざまな不調が現れます。

消化機能が衰えると、まず、食事から十分な栄養分を摂ることができなくなります。一日3食きちんと食べているにもかかわらず、エネルギー不足になってしまうのです。そうすると、疲れやすくなったり、体がだるくなったり、肌や髪のコンディションが悪くなったりします。

このように、一日3食の食生活、そして食べすぎは、体に大小さまざまな悪影響を与えます。

https://president.jp/articles/-/43357

40：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:58:46.76 ID： s5/TVElu0.net

いやまあワイはずっとそう思ってたけどな
朝食とか全然食いたいと思わんし要らんやろ

2：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:47:50.81 ID： eMfjVqxb0.net

一食ガイジ逆転サヨナラホームランｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

3：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:48:01.88 ID： SSkj9vOT0.net

だってよデブ

4：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:48:50.36 ID： IQ4kiV1b0.net

一日1〜2食やけど慣れれば別に空腹感じんよな

6：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:49:24.25 ID： 7IaoKETdd.net

食事内容の方が重要や

7：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:49:33.08 ID： RhhygfTYd.net

飯作るのめんどくさくていつもギリギリまで我慢してから作ってるワイの勝ちでええか

9：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:50:24.11 ID： ihqCZNdt0.net

オートファジーを30年間続けたらどうなるんやろな

13：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:51:58.54 ID： k1M3ItgV0.net

働いてたら2食は無理だよね
朝昼しっかり＋夜は軽くスープみたいなのならいける

大体食事なんて唯一の娯楽なのにそれを一回分奪うってどういうことだよ😡

20：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:53:07.31 ID： jFMXLzvX0.net

>>13
朝食うのが1番無理だわ
ただでさえ人混みの電車が苦痛なのに飯食ったら吐く
朝は野菜ジュースとかしか受け付けない

14：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:52:00.77 ID： aX/hroaD0.net

実際現代人って2.5食くらいで生きてないか

15：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:52:01.71 ID： VI/tewyq0.net

これやったら胃が働かなくなって入院したわ

18：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:52:42.76 ID： wXWM0b7Ix.net

中田のyoutube見てるから知ってるわ

19：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:53:07.24 ID： SsWNpUfnM.net

2回の飯と5回の茶でええやん

21：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:53:15.98 ID： KxD/m8/aa.net

男なら常に飢えていろ

25：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:54:51.58 ID： B2EHj3Wh0.net

農薬で育ててる米や野菜避ける方が重要や
金が多少掛かってもしゃーない
命には変えられない

26：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:55:12.25 ID： daVflk8F0.net

風邪引いてしばらくほぼ飯食わなかった後の体の軽さやばいもんな

27：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:55:12.75 ID： rlPxAxeg0.net

食品業界が認めるわけねえ

28：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:55:37.36 ID： zHDj/E2+0.net

これNHKでも言ってたわ
夕飯早めに食べて空腹時間をとれとかな

31：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:56:20.72 ID： 7I4zmvXvr.net

なお1日2食時代の人類の健康状態

34：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:57:13.69 ID： IQbFMbda0.net

この飢餓状態のケトン代謝は、全身から特有の異臭発するから
社会人はムリじゃね

35：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:57:32.54 ID： s5/TVElu0.net

は？一日3食食わなきゃ血糖値スパイクがどうこう言ってたやんけ
死ね

36：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:57:48.50 ID： PfndGXux0.net

1日に8時間何も食べない時間作れみたいなのは聞いていたけど
また別の話なんかな

37：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:58:07.19 ID： bMp1PKLgp.net

動物の歴史的に食える時に食うでやってきてるしな
まあ食いさえすればなんでもいいやろ

38：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:58:08.19 ID： jaVMLVJ50.net

一回の食事が食い過ぎなんじゃないの現代は
間食もしてるだろうし

59：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:39.80 ID： 6ASn1vii0.net

>>38
そもそも人間自体そんな朝からもりもり食える環境になってるのが現代だけやろしな

39：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:58:39.96 ID： je43d9n/0.net

まあ健康とかどうでもいいけどまあ面倒くさい
あとは満腹の時はパフォーマンス出せないね

41：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)15:59:50.93 ID： jYPJOzX30.net

そもそもみんな同じ時間に同じ行動しすぎてオカシイで

72：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:06:06.43 ID： fF1Wt5kJ0.net

>>41
みんな約束して待ち合わせしてるわけでもないのに
12時になったらゾロゾロ飯屋に入っていく様はホラーに感じる事はあるわ

42：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:00:16.47 ID： bTJok+jK0.net

でもお腹すくやん

43：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:00:25.08 ID： jvvX61Mk0.net

この前ためしてガッテンで朝タンパク質食えってやってたぞ

60：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:46.39 ID： 8+QxBGtU0.net

>>43
朝に高たんぱくは本で見たな
ワイちゃん高野豆腐２個と卵でモリモリや

44：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:00:51.81 ID： qxw5Z7p10.net

7年くらい1日1食だわ
18時くらい

45：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:00:55.72 ID： 7iDVCVByd.net

まあ間食はあかんと思う

118：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:14:11.78 ID： 2×4/Pnon0.net

ちな拘置所メシ

引用元:https://i.imgur.com/XOja0C5.jpg

47：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:01:15.42 ID： t//ZTLDA0.net

カロリー制限まじめにやると一日2食が限界やろ

48：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:01:27.93 ID： 9hKAbdf/0.net

3食食ってガリガリのワイとしてはいくら健康に良くても食事減らすことなんて出来んわ

49：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:01:29.33 ID： 2yux6c5w0.net

米ガブガブ食ってるけど健康なんだが？

52：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:02:21.62 ID： 7R423kN+0.net

ちゃんと三食食ってるけど健康体や

53：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:02:27.17 ID： fF1Wt5kJ0.net

とりあえず今からやよい軒で唐揚げ定食を食ってくるわ

54：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:02:51.98 ID： 8+QxBGtU0.net

こういうのって思ったより全然大した違いないんよね
むしろストレスの方がダメージでかいだろ

55：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:08.13 ID： Cscx4ygd0.net

日本人どんどん貧しくなってて草

56：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:14.81 ID： KP793ngV0.net

経済冷え込みそう

58：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:24.04 ID： CeuXYFqD0.net

6食のワイは死ぬんか

65：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:04:58.50 ID： KP793ngV0.net

>>58
タイ人かな？

61：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:03:50.52 ID： jFMXLzvX0.net

菓子、酒、炭酸飲料一切取らないから米や肉の類は制限したことないから全く太らないな

66：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:05:11.69 ID： 8+QxBGtU0.net

>>61
これわかる
現代人は間食が多すぎなんやで

68：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:05:19.15 ID： 6UE8ir6Rr.net

エジソン「トースター発明したけど全然売れんな…せや！」
トースターのCM「1日3食食べましょう」

こいつが戦犯らしい

73：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:06:14.77 ID： y8KPwWfS0.net

>>68
日本では室町時代やぞ

119：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:14:20.41 ID： U3mtbGxir.net

>>68
そんな理由で世界中に広まるわけないやろ

70：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:05:52.52 ID： uTqtZpCn0.net

プチ断食とか一昔前流行ったっけ

71：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:06:03.05 ID： 1fj7DkwbM.net

朝ごはん抜いただけで飢餓状態になるかいな
ダイエット記事は飢餓状態をなんだと思ってるんだ

74：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:06:37.68 ID： NKDY7VFSd.net

長生きで元気な爺さん婆さんがたまにドキュメンタリーで特集されてるの見るとみーーんな肉をよく食ってるわ

元気なジジババは肉をめっちゃ食う

79：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:07:31.10 ID： fF1Wt5kJ0.net

>>74
肉を食えるくらい胃が強いから長生きしてる
肉を食えば長生き出来るということでもない

78：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:07:21.75 ID： tI+FrGbQ0.net

これやってるんやが昼食ってから翌朝まで何も食わずに朝飯食うと
めちゃくちゃ胃が痛くなるので朝も小食になってどんどん痩せるわ　180センチ90キロから
いまや180センチ58キロや

92：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:09:43.11 ID： u+09oLwR0.net

>>78
それ痩せたと言うよりやつれてるって言うのでは？🤔

100：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:11:03.80 ID： tI+FrGbQ0.net

>>92
一応筋トレもやってるからまあ痩せたということで
ウ●コが信じられないくらい出るのも特徴やとおもうわこのダイエット

81：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:07:43.48 ID： IGn6r5HD0.net

夜腹減んないすか？

88：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:09:23.14 ID： 8+QxBGtU0.net

>>81
習慣にしてるからそう思うんじゃね？

84：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:08:25.11 ID： CY95YRhox.net

間隔開けると低血糖なってあかんわ

86：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:09:02.38 ID： Zh5NnLxG0.net

一人暮らしやし食いたい時に食っとるから一日何食しとるんか自分でもわからん

93：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:10:05.59 ID： gNwQaT3rF.net

週一で絶食するとか流行ったもんな

95：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:10:11.13 ID： yo1zd395a.net

1日2食のワイが勝者ってことでええか？

97：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:10:27.21 ID： Mm1SH4Cf0.net

そんな完璧にしなくても間食止めて休刊日でも作れば十分だわ

99：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:11:00.04 ID： oGa0hVRH0.net

昼にドカ食い
深夜に間食や

103：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:11:37.57 ID： S0gi8bue0.net

わいも最近朝食抜くようになったわ
体力使わん事務職やから、ちょうどええ感じやで

108：風吹けば名無し： 2021/11/21(日)16:12:08.05 ID： 3nNu0Lzs0.net

毎食後の薬どうしたらええねん…

引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1637477227/

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